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追い込んで2日目
はい、エクササイズ開始から6日目でございます。
昨日の全身プログラムのせいか微妙に体の色んなとこ筋肉痛の中また動いてました。
ん〜、始めてから今まで毎日だったからそろそろ休憩を入れたほうが良いんでしょうか。
職場での8F階段昇りも体力付いたり足の筋力が増して楽になるどころか、
日に日にきつさが増してくばかり撃沈
こりゃやっぱり休憩時ですかね。
けど金曜日は帰りが遅いから出来なさそうだしなぁビール
休みを入れるんならその日だと思うんですよね。
ってことで少し軽めのプログラムにして落ち着かせることにします(自己解決)

本日のプログラム:脂肪燃焼プログラム
朝の計測 体重:68.5kg
       体脂肪率:15.7%
       ウェスト:84cm
昨日の悲惨な数値に比べると結構落ちてますねチョキ一時的なものだったんでしょうか。
むしろ体重と体脂肪率は初日すらも下回ってます。が、ウェスト・・・・豚
全く減ってない。ってか計ってた時はむしろ増えたかと思いました。
前向きに考えれば脂肪が減って腹筋が増したからウェストの数値も変わってないと
解釈出来そうですが・・・。
これくらいは誤差の範囲内なんでしょうかねぇひやひや
信じて続けるしかなさそうですねきのこオレンジ
author:hihachi1025, category:HipHopAbs, 22:19
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