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残業とレインボーブリッジ
本日も残業でございました。
まぁ終わって無くても20時にはとっとと帰ってきましたが。
明日やりますよ、明日猫2

今日はちょっと脱ペーパー活動ってことで、
帰宅時間に合わせて職場まで父親に車で来てもらって車で帰宅しました。
練習がてら高速道路を使って。そこでレインボーブリッジを渡ったわけです車
今週の土曜には関越を使うわけですが、首都高に比べりゃどってことないでしょう。
ってかずっと真っ直ぐだし、むしろ渋滞だろうし撃沈

さてさて、本日のエクササイズ報告です。
本日のプログラム:5分間集中プログラム
朝の計測 体重:68.5kg
        体脂肪率:15.2%
        ウェスト:81.6cm
今日は残業+運転で帰りが遅かったので5分間集中プログラムです。
確かに5分に凝縮されているだけあって、かなりきつい動きではあるんですが・・・。
いかんせん家ではスペースが足らない・・・故に動きも小さくなってあまり効果が・・・あせあせ
本当に最終手段ですな。
各数値に関しては昨日と全くと言っていいほど変わってませんニョロ
昨日宣言した、スタート時からの差を見てみると、

体重:68.7kgnext68.5kg(-0.2kg)
体脂肪率:15.9%next15.2%(-0.7%)
ウェスト:82.5cmnext81.6cm(-0.9cm)

一応すべて減っておりますわーい
ウェスト惜しいなぁ、あとちょっとで1cmだったのに。
この調子で頑張りますパンチ
author:hihachi1025, category:HipHopAbs, 23:44
comments(0), trackbacks(0), pookmark
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