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時間がっ
今日は久々にまともな残業をしていたので少し帰りが遅くなってしまいました。
無理やり時間を作ってエクササイズしたけど、
よくよく思い出してみると5分間プログラムってのがあったんだっけね猫2
明日明後日も残業な雰囲気だから帰りが遅くなったら5分間プログラムを2回とか
そういう工夫で対処しよう。
遅すぎる場合にはうるさいから出来ないけど(笑)

本日のプログラム:脂肪燃焼プログラム
朝の計測 体重:68.5kg
        体脂肪率:15.1%
        ウェスト:81.6cm
体重は変わらず、ウェストは増えたものの体脂肪率は割と下がりました。
数値としては増減あるものの少しずつ下がりつつあります。
が、見た目はあまり変化なし[:ふぅ〜ん:]
そろそろ腹筋の面影だけでも拝見したいものです。
明日で2週間、初日からの差を発表します〜soon
author:hihachi1025, category:HipHopAbs, 23:51
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