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連続
さてさて、エクササイズとともに宣言したブログ更新も三日坊主にならずに済みました。
ところがどっこい、エクササイズとブログ以外にも、
実はちょっとだけ最近続いているものがあります。

それは料理(パスタ限定)ワイングラス

まぁ続いているといっても昨日のブログからなんですけどあっかんべー
昨日作ったのは生クリームを使わないカルボナーラでした。
今回は実際に食事として出すものを作ったわけではなく、ちょっとした下ごしらえです。
作ったのはこちらdown

                     きのこオレンジトマトソースきのこオレンジ
材料
ホールトマト 1缶
にんにく 1片
玉ねぎ 半分
オリーブオイル 大さじ2〜3杯
バジル 2枚
塩胡椒 適量
砂糖 少々

こんな感じです。レシピは面倒なので省略します(笑)
わかる人ならこの材料だけでわかるさきのこブルー
これを使って、土曜日の昼あたりにアマトリチャーナなんて作ってみようと思います。
ちなみにトマトソースは初挑戦拍手
これでパスタの幅が広がりますチョキ

ってことで今日はトマトソースを作ってからのエクササイズでした音楽
本日のプログラム:腹筋集中プログラム
朝の計測 体重:68.5kg
       体脂肪率:15.7%
       ウェスト:82.2cm
今日は昨日と比べると全部下がっておりますわーい
と言っても体重と体脂肪率は一昨日の数値に戻ってくれただけですが。
このまま波に乗ってくれるといいなぁ波
信じて続(以下略)
author:hihachi1025, category:日常, 23:10
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