RSS | ATOM | SEARCH
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

author:スポンサードリンク, category:-,
-, -, pookmark
BBQ@高坂
昨日はよーぞーさんの家でBBQ。


今回は快晴といってもいいくらいの天気で絶好のBBQ日和♪


買出し隊が出かけている間に炭で火を熾そうと頑張りました。


結果、熾せたものの火力が長続きせず肉を焼くには勢いが足らず・・・・。


次こそはちゃんと炭火で焼きたいなぁ。




炭をあきらめた俺は次なる目的をよーぞーさんの家に長期放置されている酒のボトルを空けることにしました。


結果、途中の記憶がありません


みーちゃん&ちんねんの挙式DVDを見たことと、よーぞーさんにプレゼントを渡したことと、さえちゃん(仮)のあだ名候補にパー子を出したのは覚えてる・・・。


あと危うく奏太を潰しかけたことも・・・ 


第一陣解散あたりからは覚えてます。


途中、他にも何か粗相をしてしまっていたらごめんなさい





ビール、ワイン、日本酒と飲んでたからなぁ。やっぱりちゃんぽんはいけませんね
author:hihachi1025, category:AebulayZzja, 11:58
comments(0), trackbacks(0), pookmark
何か踏んだ

二か月くらい前に、 職場が目黒に変わりました。
駅から職場までは片道10分ちょい歩くんですが、途中に公園があるんです。
夜は街灯も少なくてちょっと歩きづらい・・・。

そして今日、残業を終えて帰っていたら一瞬、



ぐにっ



ってな感じの感触があったので、
「やばっ!犬の糞でも踏んだかっ
と思い慌てて足を上げて完全に着地するのを防いだんです。

足を下ろそうとしていたところを見ると茶色い何か・・・。
しかし、靴の裏を見てみると何もついていない。
もう一度よ〜く見てみると、そこには握り拳くらいのでかいカエルがいましたとさ。

犬の糞もいやだけどカエル踏みつぶすのも充分いやですね。
夜道は気をつけて帰りましょう。


気付かなくてごめんよ〜
カエル

author:hihachi1025, category:-, 23:59
comments(0), trackbacks(0), pookmark
そろそろ4週間
そろそろエクササイズを初めて4週間です。
さすがに通常の話題も書くのが面倒になtt(略)

本日のプログラム:下半身集中プログラム
朝の計測 体重:67.3kg
       体脂肪率:14.9%
       ウェイト:80.4cm
最近は大きな変動がないですね。
というか、行ったり来たりですね。
むーん。
author:hihachi1025, category:HipHopAbs, 01:23
comments(0), trackbacks(0), pookmark
負荷
上長から、「今週からかなり逼迫してるこっちの作業手伝ってもらうよ」と言われ、
自分の作業を終わらせて、残業を覚悟で定時頃に手伝えることがあるか聞いたら「今は無い」と言われ、
とりあえず明日予定している自分の作業の下準備をして時間を使い、
2時間くらい経ったとこでそろそろ作業あるだろうと思って聞きに行ったら、
いつの間にか上長は飯を食いに行ってましたとさ。

さっさと帰りました\(^o^)/
てか作業無いなら残ってても無駄じゃないですか。
そんな意味の無い残業なんて会社の首を自ら絞める行為です。
この業界、それぞれ人の月単価は決まってるわけで、いくら残業したって利益は上がらないわけですよ。
それを進んでやって、「こんなに働いちゃった〜」アピールしてる上長がたまらなく××い。
おっと、ついつい愚痴が。

ってなわけで思ったより残業にならなかったので有楽町でお買い物。
手首や足首につけるウェイトを買いました。ビックカメラで(笑)
エクササイズの途中にダンベルかウェイトグローブを使う場面があるんですけど、
今までは何もつけずにやってたんですね。
これからはリストウェイトを手に持ってエクササイズして、通勤時には足首につけようかと。
これで8Fまで階段はつらいかな〜ジョギング

本日のプログラム:腹筋集中プログラム
朝の計測 体重:67.3kg
       体脂肪率:14.9%
       ウェスト:80cm
やはり昨日の計測は幻だったか・・・濃霧
けどその前よりは落ちてるからまぁ良しとしましょう。
ウェイトを買ってより高負荷のエクササイズをして、さらに絞るぞ〜パンチ
author:hihachi1025, category:HipHopAbs, 00:22
comments(0), trackbacks(0), pookmark
しまったぁぁぁぁ
昨日はエクササイズしてたのに書き忘れたぁぁびっくり
書き忘れたっていうか、眠くて書かなかったんですけどね(笑)
せっかく動いた日は毎日欠かさず更新してたのに、残念です。自業自得ですが撃沈

今日は練習日だったのに休日出勤の為お休みでした。
むむぅ、東京マラソン沿道応援演奏の直前練習だったってのに・・・。
良く考えたらマラソンの練習一回も出れてないぞ・・・冷や汗
2曲しか覚えてない上に進行すら覚えてない曲もあるし汗
譜面と譜面台持って行って、こっそり見て吹くかなあっかんべー
風が強かったりして意味なかったら・・・吹きm(略)
平日は残業続きだろうし、ピーンチどんっ

本日のプログラム:脂肪燃焼プログラム
朝の計測 体重:66.8kg
       体脂肪率:14.3%
       ウェスト:80cm
一気に下がっております。
まぁ、実を言うと昨日はケーキだの何だの食べてしまったので夜をかなり軽くしたっていうのと、
11時まで寝てたので計測した時間が遅かったってのが理由でしょうね。恐らく。
明日の朝の結果が真実です。
author:hihachi1025, category:AebulayZzja, 22:17
comments(0), trackbacks(0), pookmark
眠いっす
なので簡単に。

本日のプログラム:脂肪燃焼プログラム
朝の計測 体重:67.3kg
       体脂肪率:15.1%
       ウェスト:80.6cm
体重がいきなり落ちました。ウェストは増えてるけど。
脂肪燃焼プログラムで汗をかかなくなってきました。
あまりいい傾向じゃない気がします。
下半身集中が楽しくてそっちばかりやりたくなってしまうおばけ
author:hihachi1025, category:HipHopAbs, 01:32
comments(0), trackbacks(0), pookmark
悪い予感
来週から残業オンパレードかもしれない撃沈

本日のプログラム:下半身集中プログラム
朝の計測 体重:68.1kg
       体脂肪率:15.5%
       ウェスト:80.2cm
う〜む、あまり差はありません。
そうそう、お腹周りをすっきりさせるためにエクササイズを始めたのに、
下半身集中プログラムが楽しくて気合が入っているのか太ももががっちりしてきました。
いや、まぁ中学高校とマーチングもやってたんでそこで鍛えられてたってのもあるんですけどね。
author:hihachi1025, category:HipHopAbs, 23:59
comments(0), trackbacks(0), pookmark
再開!
3日ぶりにエクササイズをしました。
間があいてしまったのと、明日は同僚からダーツのお誘いを受けていて
また出来なさそうなのでちょっと多めのプログラムですジョギング

本日のプログラム:脂肪燃焼プログラム、下半身集中プログラム
朝の計測 体重:68.1kg
       体脂肪率:15.2%
       ウェスト:80.6cm
ウェストが少し増えてしまいましたが体脂肪率はまた一気に減っていますね。
どうせなら全部下がってくれればいいのにイヒヒ

そういえば今日職場で後輩と話していたんですが、
この週末にスノボに行ってきたらしく全身筋肉痛になって帰ってきました。
なんでも3連休にまた行くらしい雪いいな〜。ちなみに俺はスキー派です。
筋肉痛になると動いたんだな〜って実感しますよね。
まぁエクササイズしてても筋肉痛にはなってないわけですが。

スキーに行きたいって話と、筋肉痛にはなってないっていう話でした。
author:hihachi1025, category:HipHopAbs, 23:49
comments(0), trackbacks(0), pookmark
まずい!
土曜日:よぞさんの引っ越し手伝いで帰りが遅くなり、動かず
日曜日:日中は仕事をして、夕方からは練習、帰りは遅かったので、動かず
月曜日:残業の為帰りが遅くなり、動かず

三日間連続でエクササイズ出来てない汗
やばいな〜。これはさすがにまずい。
明日こそは動けますように・・・。

朝の計測 体重:68kg
       体脂肪率:15.9%
       ウェスト:80cm
何故かウェストは下がってるけどそれ以外が・・・撃沈
明日の計測が怖い冷や汗
author:hihachi1025, category:HipHopAbs, 23:59
comments(0), trackbacks(0), pookmark
週末
週末だからといって飲みに行ったわけでもないし。
最近、エクササイズをしているので直帰&酒を飲まないというのが日常化しております。
珍しい・・・。
今までは週に3、4日くらいのペースで家でビールを飲んでたんですけどねビール
日本酒も買ってないし熱燗
酒を飲んで動くと頭が痛くなるんですよどんっ
と言いつつ、やばい、日本酒が飲みたくなってきたぁきのこブルー

本日のプログラム:腹筋集中プログラム
朝の計測 体重:68.3kg
       体脂肪率:15.4%
       ウェスト:81cm
このウェストは本当に信じていいのだろうか・・・(笑)
風呂入ってるときとかあんまり今までとの差を感じないんですけどね。
若干腹筋の存在は前よりも感じるようになってきましたが。
だとしたらこの数値の推移はおかしいあせあせ
ま、あんまり難しく考えずに続けますか。
author:hihachi1025, category:HipHopAbs, 23:04
comments(0), trackbacks(0), pookmark